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余德淳博士分享信息(「心靈資源」22.「臨睡想起」)
2021年11月22日
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息,也有教學短片,請大家看後也積極介紹給親友及同事!

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記得星期六早上我與商界參加者談及壓力管理的方法,其中一個有效方法是臨睡之前想想當天有什麼愉快的事情,昨晚我在臨睡前看到一個短訊:


「余博士,有一事想與您分享:

我有一個畢業生,突然聯絡我想返教會,她從講座錄影聽了您分享,之後就想返教會神在人心裏動工!加油!」


感謝天父不用我費煞思量就贈送給我一個珍貴的禮物,能夠覺得自己的生命有用處是非常賞心樂事。


2021年快結束了,最近我一直想當今社會最急切要做好補救的公開教育課題,草擬了未來一年在港福堂和恩福堂晚上的思想總體,是有關於與婚姻及了解自己,待教會確實了可租用場地的日期就會公佈。


今早義工少萍分享:

「今天和大家分享一個不可思議的經歷,數算上帝在癌病中的看顧和恩典。


我經過這次肺癌大病之後,深深體會到上帝的真實,上帝的同在和上帝的看顧。


當初確診知道証實患了肺癌之後,內心最驚恐的:第一是 -- 痛,第二是--化療嚴重副作用 (身體疲弱和甩頭髮),第三是--標靶藥副作用 (嚴重生瘡和皮膚潰爛)


死亡不是最可怕的事,因我深知道,我將來一定會返回造物主 -上帝天家裏。最可怕的就是「肉體的痛苦」


由於心裏非常驚恐,於是每日都懇切祈禱,求神幫助。在懇切禱告中,上帝真的垂聽禱告。


如經上說:「我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因上帝與我同在」。( 詩篇23:4上)


感謝上帝的憐憫,衪垂聽了我的禱告。 

1. 我食了第一代標靶藥--面上無生瘡,無皮膚潰爛。    

2. 我肺做了大手術( 手術前醫生給了一張同意書,要我簽後才做這手術,同意書列明是超級大型手術),手術約需時4.5--9小時。奇妙的事發生,這麽大手術,傷口竟然無痛(只受麻醉藥副作用影響不適)

3. 我化療最驚「甩頭髮」及驚身體虛弱不能自理( 因家人要返工)


感謝上帝恩典夠我用,衪憐憫了我,使我能夠有自理能力。最奇異恩典就是「無甩頭髮」,「頭髮不但無甩,並且以前不生長的頭髮都生長了」


所以化療之後,頭髮比以前「更濃密,更多」這是我發夢都意想不到的「保守和恩典」。


願一切榮耀頌讚歸給愛我們的主耶穌基督,阿門。」



今天分享一首詩歌【數算主恩】

「有時遇見苦難如同大波浪」

「有時憂愁喪膽幾乎要絕望」

「若把主的恩典 從頭數一數」

「必能叫你驚訝立時樂歡呼。」



教學產品推介:


「有愛爸媽」是以「閱讀治療(Bibliotherapy)」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題,例如:家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商(EQ)等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信,就是一家人互相交心的好機會,藉此普及和提升親子間的傾談質素,更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8

如有查詢,請聯絡WhatsApp專線: 6109-2119 


如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」,可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰

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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容(分題包括:「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容(分題包括:「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」,可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教(第一期)「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢,各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。

十三堂詳細課堂筆記主題如下:

1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事

2. 對生命樂觀

3. 在他人和事物中發現快樂

4. 容易喜笑

5. 對自己的公眾形象感覺良好

6. 專注發展自己生命的優點

7. 享受生命

8. 易找到新奇有趣的遭遇

9. 在不明朗因素下,不懷疑别人動機

10. 做任何事有自發目標

11. 能夠原諒自己

12. 能夠原諒別人

13. 合宜處理自己的期望

可到以下網址登記購買共十三堂課堂詳細筆記:
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6


在這段疫情停課的日子,我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」,每日都有非常現實的通識教育新聞,一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」,爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女(一)傳達EQ 大腦四個重要功能:建立理性邏輯思維和情緒管理,(二)認知性別角色:增加在人群中的自信和(三)價值觀:增加孩子在成長期的選擇智慧

我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。

附上此計劃簡介及試讀新聞,請按此連結:https://is.gd/hnbg6h

如想即時參加,請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)


在停課的日子,我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。

歡迎與孩子一同收看「宣傳及試播片集」

https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ

亦可下載檔案,細看每輯片集之簡介

https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing



附上少萍化療前和化療後頭髮的情況。


好友

余德淳

二0二一年十一月二十二日星期一上午七時四十五分

誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事,親友,附上不同版本的程式下載連結:

Apple版本
https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166

Android的版本
https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW