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余德淳博士分享信息(「喜歡返屋企」45.「形象上的吃虧」)
2021年10月14日
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息,也有教學短片,請大家看後也積極介紹給親友及同事!

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在家內看來很簡單的小事,原來可以是很嚴重的,形成很長歷史的家庭遺恨,若要學習解決這些長遠的困擾,每個成員要由願意打開自己的心鎖開始。


九月底起連續十個星期三晚,我在九龍荔枝角播道會恩福堂均有一小時家庭教學,包括自我察覺、調教心態和啟導家人一起改變。歡迎各位讀者與家人一起報名參加。


可選擇:實體課 /直播/收取錄影,同時歡迎海外參加者。


課程資料及報名 : https://forms.gle/FM5i5Jv5d28TcuDe8 或 
WhatsApp : (852) 6109 2119


昨天是8號風球「重重家鎖」的課堂順延一個星期。


我看回一位朋友與我分享家庭關係的短訊,有很好的見地:

「上星期,收到了一位好友的短訊,內容大概是她與家人發生一些了小爭執,結果雙方都說了一些故意傷害對方的話,所以她很憤惱和傷心。雖然那爭執很快就平息了,但是我還是想與她見面。因此,昨天,我約她一起午飯。


她是一個出了名特別情緒化的人,在我幾年前認識她的時候。換個角度看,我只是覺得她特別直接、從不隱藏自己的心思。當然,另一個角度來看,不懂得體諒他人是她的缺點。有時,她提醒我,形象的重要性 — 在大部分人的眼中,她是一個情緒很容易被觸發的人,那應該是「公主病」的其中一種。因此,每每她情緒爆發的時候,旁觀者們總是覺得是她的問題,但也不考慮一下事情的始末。


當她遇到這悶虧的時候,我也總會說:「看吧!這是你形象上的問題,在社會上你這樣很吃虧的。」


形象上的吃虧,對我們是很好的提醒。


今早科榮分享:

「舍下在漆咸道南1號12樓營運了七個工作日,三星期裡我每次都有時間當席,遇到新的訪客有自薦當義工的基督徒護士、有癌關經驗的教師、患惡性膜肉膜瘤的女士、讀臨床牧關課程的學生、患肝癌的IT專才、患肺癌擴散到身體各處的長者、患膀胱癌的弟兄、患肺癌的天主教徒、喪子的姊妹、神經內分泌瘤心事重重的弟兄、慕道者…..等。


我喜歡兩三個人的面談,因為這會使我對每一個人都留下深刻的印象,而且有助我能用心記下個別要跟進和代禱的事情。


其間有一整天我回到自己教會退修,傳道帶領我們思想馬太福音中登山寶訓的全部,當我默想到”八福”的時侯,有了新的領受。


主耶穌說”有福”的福是什麼呢?有神兒女的名份、得祂的地土和天國、得祂的憐憫安慰與同在。什麽人會有這福氣呢?不是生活富足和風調雨順的人,而是那最渴求得到這福氣的人,心靈貧窮的、哀傷的、溫柔的、飢渴慕義的、憐憫人的、內心純潔的、締造和好關係的、受迫害的。


這些不就是我們舍下的成員嗎?所以我常想起天國已經臨到,指的是天上地下今生來世已由主耶穌的掌管,天堂也當然在其中,有病好像無病,哀哭變為跳舞,痛楚可以忘記,因為我們這一班在病患中和經歷過患難的人更能知道這些福氣的重要


天國的福不是中國傳統中的福,原文是令人羡慕的事情。難怪主耶穌隨後就教導我們要作鹽作光,榮耀主名。


心靈貧窮的人有福了,因為天國正是他們的。(馬太福音5:3)


我當天左手抄寫到”天國正是他們的”,心裡感動,就像我初確診患癌時,有一天深深體會到我病不是懲罰而是賜福,因為我當時就是最渴求天國降臨的時候。


”八福”整體來看就是屬天國的福氣了。


在舍下這個家很有福氣,因為這裡沒有移民外國的能力,只有天國子民的福份!」


今天科榮分享一首【最好的福氣】

「也許一生多困苦,被世間撇棄恨惡」

「但祢總看顧,樂意攙扶」

「愁悶慨嘆變作歡呼」

「人海中多昏暗迷糊,但我的心始終堅固」

「投靠祢,便覺恩典豐富」

教學產品推介:


「有愛爸媽」是以「閱讀治療(Bibliotherapy)」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題,例如:家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商(EQ)等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信,就是一家人互相交心的好機會,藉此普及和提升親子間的傾談質素,更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8

如有查詢,請聯絡WhatsApp專線: 6109-2119 


如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」,可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容(分題包括:「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容(分題包括:「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」,可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教(第一期)「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢,各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。

十三堂詳細課堂筆記主題如下:

1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事

2. 對生命樂觀

3. 在他人和事物中發現快樂

4. 容易喜笑

5. 對自己的公眾形象感覺良好

6. 專注發展自己生命的優點

7. 享受生命

8. 易找到新奇有趣的遭遇

9. 在不明朗因素下,不懷疑别人動機

10. 做任何事有自發目標

11. 能夠原諒自己

12. 能夠原諒別人

13. 合宜處理自己的期望

可到以下網址登記購買共十三堂課堂詳細筆記:
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6


在這段疫情停課的日子,我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」,每日都有非常現實的通識教育新聞,一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」,爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女(一)傳達EQ 大腦四個重要功能:建立理性邏輯思維和情緒管理,(二)認知性別角色:增加在人群中的自信和(三)價值觀:增加孩子在成長期的選擇智慧

我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。

附上此計劃簡介及試讀新聞,請按此連結:https://is.gd/hnbg6h

如想即時參加,請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)


在停課的日子,我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。

歡迎與孩子一同收看「宣傳及試播片集」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ

亦可下載檔案,細看每輯片集之簡介
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing

好友
余德淳
二0二一年十月十四日星期四上午八時

誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事,親友,附上不同版本的程式下載連結:

Apple版本
https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166

Android的版本
https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW