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余德淳博士分享信息(「喜歡返屋企」15.「認識家人的焦慮情緒」)
2021年09月14日
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息,也有教學短片,請大家看後也積極介紹給親友及同事!

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在家內看來很簡單的小事,原來可以是很嚴重的,形成很長歷史的家庭遺恨,若要學習解決這些長遠的困擾,每個成員要由願意打開自己的心鎖開始。


在本月廿九日起連續十個星期三晚,我在九龍荔枝角播道會恩福堂均有一小時家庭教學,包括自我察覺、調教心態和啟導家人一起改變。歡迎各位讀者與家人一起報名參加。


可選擇:實體課 /直播/收取錄影,同時歡迎海外參加者。


課程資料及報名 : https://forms.gle/FM5i5Jv5d28TcuDe8 或 

WhatsApp : (852) 6109 2119


上周六在旺角宣道堂家長會後仍有很多家長圍着我問兒女心理困擾問題,他們都承認不了解時下青少年的真正煩惱。


我問他們子女返屋企有否講過讀書壓力、校內欺凌和感情困擾,家長們的反應都是:「講過少少,不過見到我哋唔信佢哋講得咁嚴重,以後就唔講啦..」


這番說話正是說出家長需要的心態更新,母親採用愛理不理的態度,認為兒女是過於敏感,不相信同學的行為是那麼嚴重損害。


爸爸與妻子一致,對子女的埋怨都是沒有反應,他們不明白這就是焦慮情緒。


近日我聽到老師説有些青少年不願意返學上課,他們覺得壓力源頭也會是與害怕返學校受同學欺凌有關係。


兩周之後每逢星期三晚在恩福堂我都會與參加者探討這些學生心理的疑團,希望大家都積極做個時代父母,尤其積極認識家中各人的「焦慮」情緒。


今早科榮分享:

「家是要預備的,不僅是一個樓宇單位,而是有人在其中,一同投入心意和渡過歲月。


從小就知道自己的家庭不普通,家中各人分散,只有我跟著母親顛沛流離,住過很多地方。因著很多缺乏,每每都很艱難才有一個舒適安穩的住處。


未信主前,家只有我和我母親。很奇妙,2000年,我們上了公屋,而我也是當年信了主耶穌基督的。


家終於安定下來,不用再遷徙,因此我花了很多功夫設計和裝修。又因信主入了教會,我對家的觀念也改愛了。我有了天父爸爸、教會導師和親密的弟兄姊妹。


我確診癌症後,就在這大家庭環境中一同經驗和分享。神預備好一個不可思議的家,我才遇上一個新的經歷,稱為抗癌恩典之路。


在我父的家裡有許多住處;若是沒有,我就早已告訴你們了。我去原是為你們預備地方去。我若去為你們預備了地方,就必再來接你們到我那裡去,我在哪裡,叫你們也在那裡。(約翰福音14:2-3)

何處是吾家?有主耶穌所賦予祝福的地方就是我家!


及後,公司搬廠搬寫字樓工程,至上年我和妻子都有一個長久的新住處,雖則有數不盡外在和我身體內在的憂患,但還可以預備好一個滿意的居所,實在很享受過程中與親友一同看到神保守帶領的各樣恩典。感謝主!


我覺得護心喜藥團的「舍下」,完全是主耶穌為我們癌症病人和家人所預備。有讀這裡2020年9月到今天關於護心喜藥團「舍下」的分享,就會發現,若不是神在其中賜下各樣恩典和帶領著,我們不會走到今天這美好的地方。「舍下」很快就會在尖沙咀漆咸道南再開放。


盼望我們與神同工的「舍下」是一個心靈的住處,能使你卸下因病患加在生活和生命中的重擔,又是一個地方擁有了無限的意義,能帶給大家莫大的歸屬感和安全感,以及許多的回憶。


即使我們的住處未必完美,但它總有一力量,深深地吸引著我們,那就是源於主耶穌基督的愛。大家會很喜歡返呢個屋企!」



今天科榮分享一首【來這美妙住處】

「來,來這美妙地方」

「是神所揀選,實現祂意旨」

「來,來這美妙住處,不再流蕩」

「可享安息、滿足」



教學產品推介:


「有愛爸媽」是以「閱讀治療(Bibliotherapy)」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題,例如:家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商(EQ)等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信,就是一家人互相交心的好機會,藉此普及和提升親子間的傾談質素,更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8

如有查詢,請聯絡WhatsApp專線: 6109-2119 


如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」,可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰

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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容(分題包括:「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容(分題包括:「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」,可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教(第一期)「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢,各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。

十三堂詳細課堂筆記主題如下:

1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事

2. 對生命樂觀

3. 在他人和事物中發現快樂

4. 容易喜笑

5. 對自己的公眾形象感覺良好

6. 專注發展自己生命的優點

7. 享受生命

8. 易找到新奇有趣的遭遇

9. 在不明朗因素下,不懷疑别人動機

10. 做任何事有自發目標

11. 能夠原諒自己

12. 能夠原諒別人

13. 合宜處理自己的期望

可到以下網址登記購買共十三堂課堂詳細筆記:
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6


在這段疫情停課的日子,我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」,每日都有非常現實的通識教育新聞,一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」,爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女(一)傳達EQ 大腦四個重要功能:建立理性邏輯思維和情緒管理,(二)認知性別角色:增加在人群中的自信和(三)價值觀:增加孩子在成長期的選擇智慧

我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。

附上此計劃簡介及試讀新聞,請按此連結:https://is.gd/hnbg6h

如想即時參加,請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)


在停課的日子,我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。

歡迎與孩子一同收看「宣傳及試播片集」

https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ

亦可下載檔案,細看每輯片集之簡介

https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing



好友

余德淳

香港

二0二一年九月十四日星期二上午八時

誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事,親友,附上不同版本的程式下載連結:

Apple版本
https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166

Android的版本
https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW