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余德淳博士分享信息(「活着真好」9.「把無助感留在車上」)
2021年02月20日
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息,也有教學短片,請大家看後也積極介紹給親友及同事!

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今早有Jo的分享:
「上周一完成化療後,翌日我又回醫院為將進行的電療做預備。當天天陰。 

過程中,治療師會為我製造模具,然後做電腦掃描,固定電療時的身體位置。又在我身上刻上記號,確保電療時對準消滅癌細胞,而不損害到附近的正常器官。 

坦白而言,我有點抗拒這預備程序,因為我要赤著身子躺著,連保護光頭的帽子也都要脫下。

治療師在我的身上量度和畫記號,固定電療位置。給陌生人在身驅上下觸碰,拉尺量度,已感尷尬;在敏感部位上畫標記時,更是難堪。 

完成後,我乘坐小巴離開醫院。在小巴上,我開始有些情緒,心裏納悶。

想到現在新冠肺炎肆虐,人人都在新常態下過生活。那麼,我這生活又是一個怎樣的常態?

昨天化療,今天電療,往後繼續是無止境的治療……。 

負面情緒出現,我立即努力把它叫停,心中突然浮現這節經文:「⋯因祂(耶穌)受的刑罰,我們得平安;因祂(耶穌)受的鞭傷,我們得醫治。」(賽53:5下) 

抗癌路上,忍受著生理上的痛楚和心理上的壓力,所有想像到的負面情緒都會出現。

除了自己,有誰能真箇明白?

又有誰能常伴身旁,靜聽傾訴?

只有耶穌能夠。

祂是神,卻曾來到人間,歷盡喜怒哀樂,最後承擔人的罪,在十架上受刑罰、受鞭傷,所以耶穌能體會人的傷痛。我憂惑,祂解困;我受傷,祂安慰;我吃力,祂幫助。 

小巴到達目的地,下車時天色仍陰暗,但我把負面情緒都留在車上,心裏感到輕鬆,因為我知道:耶穌使我心中有陽光! 」

我很多謝Jo真誠的分享。

大家坐在小巴看着沿途經過身邊的景象,很容易有時光飛逝的感覺,但我們再看前路則還有無限風光,無需介懷剛看不清的花草樹木呢!

身患癌病也可以比喻為飛逝的過去,無助感也會慢慢消失。

向前看!會有更美麗的景象等候我們。

只要有陽光,我們就可以清楚看見又有一番美景在前邊。

今天Jo分享一首【耶穌是我知心友】 

「耶穌是我的知心友  明我祈求或苦與憂」

「神到處將我施恩救  慈愛永遠伴我走」 

教學產品推介:
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容(分題包括:「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容(分題包括:「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」,可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教(第一期)「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢,各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。

十三堂詳細課堂筆記主題如下:
1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事

2. 對生命樂觀

3. 在他人和事物中發現快樂

4. 容易喜笑

5. 對自己的公眾形象感覺良好

6. 專注發展自己生命的優點

7. 享受生命

8. 易找到新奇有趣的遭遇

9. 在不明朗因素下,不懷疑别人動機

10. 做任何事有自發目標

11. 能夠原諒自己

12. 能夠原諒別人

13. 合宜處理自己的期望

可到以下網址登記購買共十三堂課堂詳細筆記:
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6

在這段疫情停課的日子,我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」,每日都有非常現實的通識教育新聞,一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」,爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女(一)傳達EQ 大腦四個重要功能:建立理性邏輯思維和情緒管理,(二)認知性別角色:增加在人群中的自信和(三)價值觀:增加孩子在成長期的選擇智慧

我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。

附上此計劃簡介及試讀新聞,請按此連結:https://is.gd/hnbg6h

如想即時參加,請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)

在停課的日子,我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。

歡迎與孩子一同收看「宣傳及試播片集」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ

亦可下載檔案,細看每輯片集之簡介
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing

附圖為Jo家中的一角,陽光映照植物,「心中有陽光」。

另:護心喜藥團的義工出隊合照

好友
余德淳
香港
二0二一年二月二十日星期六上午七時

誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事,親友,附上不同版本的程式下載連結:

Apple版本
https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166

Android的版本
https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW